- Importancia de la Concentración mental para la vida
La concentración mental, o “atención selectiva”, como también se le suele llamar, es una de las principales variables que debe ser tenida en cuenta, para obtener resultados de calidad, no solo en las actividades de aprendizaje, sino también en el ejercicio profesional, o de oficios rutinarios, incluso para evitar accidentes de cualquier índole. En consecuencia, la concentración mental, es un tema de gran importancia para todos.
Il. 1. El foco de una linterna buscando algo, como símil del concepto de concentración mental o atención selectiva
1.1. La concentración mental, como tema de interés para todos. En primer lugar, vale la pena aclarar que la concentración mental no es la única variable a tener en cuenta con respecto a resultados de calidad en actividades de aprendizajes, o en el desarrollo de las tareas, o rutinas diarias; también hay otras, por ejemplo: la salud mental y física, la motivación, las estrategias didácticas y pedagógicas, etc. No obstante, la concentración mental sí es una de las principales variables a tener en cuenta cuando buscamos buenos resultados, ya sea porque existe una relación directa entre concentración mental y los resultados en lo que hagamos y en los aprendizajes. Veamos algunas implicaciones y justificaciones del por qué habituarnos a poner atención a las actividades que realicemos y, desde luego, cuando estamos en plan de aprender algo.
a) Durante el desarrollo de actividades rutinarias para evitar accidentes. Debemos tener concentración mental en el desarrollo de nuestras actividades rutinarias, como, por ejemplo, al cruzar una calle, o realizar un oficio, pero sobre todo, en lo que tiene que ver con facilitar los aprendizajes. No tenerla en cuenta, da lugar a resultados, no solo preocupantes, sino también desastrosos, por llegar a afectar hasta la vida misma, con accidentes, por falta de atención (Ve a lo que estemos haciendo en el momento. (Ver Ils. 1, 2, 3 y 4).
Il. 1: El peatón al cruzar una vía debe estar concentrado en el camino, las señales de tránsito y vehículos para evitar accidentes.
Il.2: El motociclista, o el conductor de un carro, deben estar muy concentrados para andar y cruzar las vías, para evitar accidentes.
Il.3: Quienes realizan algún oficio técnico deben estar concentrados para hacer bien las cosas y evitar accidentes.
Il. 4: Los constructores necesitan estar concentrados en su oficio para hacer bien las cosas y evitar accidentes.
b) La concentración en lo que se está aprendiendo, es también necesaria para aprender fácil y con eficiencia. Según el psicólogo cognitivo, Narciso Irala (1966, p. 44). “A mayora concentración mental, mayor aprendizaje y menor cansancio mental; y a menor concentración mental, menor aprendizaje y mayor cansancio mental”.
Il. 5: El aprendizaje de un tema, o actividad, ya sea en forma individual, o colectiva, requiere de estar concentrados y ojalá participando, para lograr fácilmente su aprendizaje.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
IRALA, Narciso (1966) Control cerebral y emocional. (64 Ed.), Ediciones Paulinas, Bilbao (España).
Colegio Gimnasio Las Palmas
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