La alimentación saludable en los niños es muy importante al ser uno de los principales factores para que se sientan bien, tengan un buen desempeño académico, cuenten con la energía para jugar, hacer ejercicio y desarrollar todas las actividades del día a día.
Para empezar, debemos saber que el niño debe consumir cinco comidas al día:
Desayuno, medias nueves, almuerzo, onces y comida. Es crucial mostrarle al niño que todos los alimentos son necesarios y se le debe enseñar la frecuencia y cantidad para consumirlos, siempre prefiriendo los alimentos naturales y evitando el alto consumo de procesados.
Conocemos y entendemos que la alimentación en los niños, representa un gran reto, pues algunas veces no se cuenta con la información adecuada para hacerlo correctamente. La adopción de hábitos saludables es la mejor solución, además de ayudar a prevenir enfermedades como sobrepeso, obesidad, desnutrición, retardo de crecimiento, entre otros. Una de las mejores estrategias para crear estos hábitos es el ejemplo de los padres y seres queridos, debemos recordar que los niños adquieren todo lo que ven a su alrededor, si los padres tienen conductas saludables, los niños también las tendrán.
En las primeras etapas es cuando se debe empezar a generar estos hábitos y de esta manera las costumbres siempre predominarán el resto de su vida, un niño con una buena alimentación, cuenta con más energía para su desempeño escolar y actividad física.
En el Jardín Campestre del Norte contamos con la Dra. María Isabel Camacho, Nutricionista – Dietista, quien planea los menús para nuestros estudiantes, para que cumplan con las calorías necesarias para toda la jornada escolar, además, cada mes se toman las medidas y peso de cada estudiante para llevar un proceso y conocimiento de su salud. También contamos con un equipo de Economato quienes revisan cada uno de los alimentos previamente para que sean aptos para su consumo y de esta manera nuestros pequeños puedan contar con una dieta balanceada.
Contamos también con una certificación en BMP – Buenas Prácticas de Manufactura que avala y da crédito a cada uno de nuestros procesos, demostrando nuestro compromiso con la seguridad y dando garantía de que la elaboración de los alimentos se realiza con los más altos niveles de calidad, además de brindar confianza y tranquilidad a nuestros padres de familia sobre la correcta preparación, ejecutada adecuadamente en conformidad con los reglamentos de seguridad alimentaria para ofrecer alimentos inocuos a los niños.
Por: Jardín Campestre del Norte