Para nadie es un secreto que las pantallas hacen parte de nuestras vidas y son pocos los momentos en el día que nos desenchufamos totalmente. Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que la naturaleza tiene un rol fundamental en el desarrollo emocional de los niños y jóvenes. Cuando están rodeados de naturaleza, los estímulos visuales, auditivos y táctiles aumentan, así como los niveles de serotonina que ayuda a regular el estado de ánimo. Acá te contamos algunas acciones que puedes hacer para desconectarte de la pantalla para buscar el verde.
1. Vámonos desenchufando. Hablar es el primer paso para desconectarnos de las pantallas. Con la ayuda de tus hijos, su imaginación y creatividad, pueden acordar propósitos y acciones destinadas a cambiar este hábito. No se trata de prohibir ni de eliminar, se trata de no depender de los dispositivos y crear nuevos hábitos.
2. ¡Adiós a la rutina! Rompamos las rutinas que determinan nuestro día. ¿Por qué no aprendemos nuevas habilidades, un truco de magia, o un experimento divertido al aire libre juntos en familia? Puedes leer acá actividades e ideas para hacer en familia con materiales reciclables.
3. Si está lloviendo, la lectura es una excelente opción. Compartamos este espacio en familia para que desde pequeños aprendan a valorar las letras y la cultura. Desde cómics como Tin Tin hasta rimas y fábulas, los personajes y lugares asombrosos escondidos en los cuentos, los animales sabios y misteriosos que relatan aventuras y abren ventanas de sabiduría hacen que se cree una inmensa emoción hacia el extraordinario mundo de la palabra escrita y la literatura.
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4. Juegos clásicos. Jugar golosa y saltar cuerda, siempre será una buena opción para los más pequeños.
5. Naturaleza en casa. Todos podemos cultivar una planta y cuidar de ella. Puede ser el experimento de germinar un frijol, ¡solo necesitas algodón, un frasco de vidrio, cinta adhesiva y un frijol! Este experimento es la excusa perfecta para conocer todas las partes de la planta, desarrollar la paciencia para contemplar los resultados e incentivar la responsabilidad, pues la planta en casa depende de nuestro cuidado. Una planta es compañía y un regalo para enseñar la importancia del cuidado del medio ambiente.
6. Ver las estrellas. Por la noche podemos separar un espacio para contemplar el cielo y aprender sobre el universo, las constelaciones y galaxias. ¿Por qué no invitar a tu familia a ver estrellas en la noche? ¡Tal vez tendrán la oportunidad de ver una fugaz para pedir un deseo!
En el Colegio Campestre San Diego somos conscientes de la importancia del medio ambiente en el desarrollo emocional de los estudiantes. Por eso ofrecemos espacios de aprendizaje al aire libre, y a través de estos incentivamos la creatividad y la capacidad de adaptación a los cambios convirtiendo los desafíos de la vida en oportunidades para el futuro, impulsando a nuestros estudiantes a desarrollar habilidades útiles para la vida.
¡En San Diego somos pilos y felices!
Para más información consulta la página web: www.sandiego.edu.co
NOTA: El Colegio Campestre San Diego es una institución ubicada en el municipio de Chía, mixta, bilingüe, calendario B, fundada en 1994. Tiene como objetivo fortalecer proyectos de vida de estudiantes más felices. A través de Mindfulness y estrategias pedagógicas basadas en el arte, buscan desarrollar la sensibilidad y creatividad. Para ellos es fundamental que los estudiantes conozcan sus emociones, aprendan a manejarlas y sepan cómo resolver conflictos.